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腰痛 | 膝痛 | 股関節痛 | 肩こり | スポーツによるケガ | 産後骨盤矯正 | 自律神経による不調を根本から治す治療院をお探しの方へ


by firtreeSeikotsu

お尻の秘密 ~錦織圭選手も行っている筋トレ~

今回は意外に見落とされがちな筋力不足によるスポーツ障害です。

テレビで有名テニス選手のトレーニングとして放映されたので、当院でも前から行っていたものをご紹介します。

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【もみの木整骨院 ~最大の治療院ではなく、最高の治療院を~】

当院は整骨院ですが、整骨院でできる治療(骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷)はもちろん、それ以上に幅広い治療ができます。

全般的な運動器疾患、スポーツ障害(オスグッド病、シンスプリント等)、頭痛、めまいなど、幅広い疾患に対応できる整骨院です。

電気やマッサージなどの治療で治らない方、薬や湿布などで満足いかない方が多数来院されています。

腰痛、肩こりでお悩みの方にも、専用の治療メニューがございます。

他の治療で治らない方、ぜひお試しください。



【当院の治療の特徴】


① 主に手技によるソフトな施術 ※最新治療器もご用意しております

② 全身の歪みを正す矯正法

③ 再発を防ぐリハビリ法


以上が追究してきた結果の最高の組み合わせです。


他院にはない、当院独自の治療プロセスをご実感してください。



【診療時間】

〇午前 9:00~12:00 月曜日から土曜日まで

〇午後 16:00~20:00 月曜日・火曜日・木曜日・金曜日

※休診 日曜日、祝日 

℡ 078-981-1089 (予約制)

〒651-1301
兵庫県神戸市北区藤原台北町6-7-12



本日、報道ステーションで錦織選手の特集がされていました。


錦織選手は平均身長187cmの選手たちの中で、10cmも低いらしいのです。


それでも、トップ選手に引けを取らないプレーができているのは、動きでカバーしているからです。


しかし、その動きももろ刃の剣で、激しく動けば動くほど、体に負担をかけるのです。



そこで、錦織圭選手はある部分の筋肉を鍛えることをしているのです。



それは「お尻」です。


以下はテレビの映像です。
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お尻の筋肉は大殿筋、中殿筋、小殿筋があります。


これらはそれぞれ役目が異なりますが、股関節を安定させる筋群です。


錦織選手はこれらの筋肉を鍛えているのです。



それにより、足関節の痛みを軽減しているとテレビで放送されていました。

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錦織選手は殿筋群の中でとりわけ中臀筋を鍛えているらしいです。



自分はどの筋肉が弱いのか、細かく見てもらえることが今までになかったと述べています。




さて、当院はスポーツ障害で来られる子供たちがたくさんいます。



夕方から夜にかけては、学校帰り、クラブ帰りの学生たちでにぎわっています。



さて、足関節、膝関節、股関節、腰椎などに障害を抱えた子供たちが来たときには、殿筋の強さをテストします。



どれくらいの割合でお尻の筋肉の弱い子がいるでしょうか?





私の臨床上、スポーツ障害(腰から下肢)を抱えた子供の半数以上(8割と言ってもいいです)が殿筋の筋力不足です。



ですから、走ったり、跳んだりするときの衝撃をうまく股関節で受けていないのです。



その分、他の関節(足関節、膝関節、腰椎)に負担としてかかっています。



結果、傷めて当院にいらっしゃるのです。





考えてみると、筋力がアンバランスになるのはごく自然なことです。



左右の違い、前後の違いなど、当たり前です。



ですから、そのようなアンバランスを整えるような治療計画を立てなければ、本当の意味で治らないのです。



いつまでも、テーピングやサポーターなどをしていても、本当の意味で体のバランスは整いません。



当院では、このように殿筋が弱い子が多く存在するので、トレーニングをさせることは当たり前になっています。




世界のトップ選手でも、そうなのですから、子供たちが弱くても当然ですね。




ですから、当院に来られるバスケットボールチームの練習には、すでに殿筋トレーニングを取り入れてもらっています。



導入してもらってからは、障害で来る子が減ったと感じます。



スポーツ障害の場合、このようにマッスルインバランスを見つけることが、子供の体作りを兼ねた、本当の意味での治癒へ導くことにつながるのです。



それは、ケガをしない体に近づいていくからです。何か(道具、他者)に頼ることなく、自分の体の完成度が高まっていくのです。



これが本当の意味での当院のゴールで、それを常に目指して子供たちのスポーツ障害を診ています。




しかし、世界のトップ選手でも、基本的な殿筋の筋力不足を見逃されていたと放送されていて、少し驚きでした。




【回復動画はこちら】

すべて1回の治療で改善している様子を動画でご覧いただけます。

ココをクリック→「13歳女子 足関節捻挫」 ギプスと松葉杖できたのに・・・!


ココをクリック→「9歳男子 足関節捻挫」 施術後にはピョンピョン飛び跳ねていた!


ココをクリック→「43歳男性 急性腰痛」


ココをクリック→「33歳女性 急性腰痛」 この後仕事があるからなんとかしてほしい・・・


ココをクリック→「17歳男子 肉離れ」 合宿が数日後に控えているのでなんとかしてほしい…


【患者さんのお声】

過去のさまざまな患者さんのお声がたくさんございます。

患者さんのお声 http://firtree.exblog.jp/i13/



【股関節治療の特別コース】

「股関節外来のお知らせ」http://firtree.exblog.jp/15696462/

股関節で苦しんでいらっしゃる方はご遠慮なくご相談ください。

メールでも受け付けております。
mominokiseikotsu@yahoo.co.jp (股関節外来)



【ヘルニア外来】

当院のヘルニア外来の特徴は以下の通りです。


① 関節矯正、歪み矯正、筋肉矯正

② 最新腰痛治療器 プロテック を使用して運動療法・関節モビリゼーション・矯正
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重力下ではできなかった運動療法をプロテックにのってもらって行います。


また運動療法以外に、重力下ではうまくできない歪みの矯正や狙った関節を動かすことも行います。


当院独自の方法で改善へと導きます。


詳しくはバックナンバーをご覧ください。

〇バックナンバー『最新腰痛治療器 プロテック Protec 治療のご案内』
http://firtree.exblog.jp/16225259/



〇ヘルニアと診断されてブロック注射が効かなかった方が当院での治療をお受けになってご感想をいただいています。
バックナンバーはここをクリック→http://firtree.exblog.jp/15555007/


〇レーザー手術で治らなかったヘルニアの青年が当院のプロテック治療をお受けになったご感想をいただいています。
バックナンバーはここをクリック→http://firtree.exblog.jp/17206944/



【坐骨神経痛プログラム】

当院では、お尻、太もも、膝、ふくらはぎなどに痛みがある「坐骨神経痛」の症状の方に、特別のプログラムをご用意しております。


このプログラムでは最新腰痛治療器プロテックProtecを用いて、当院独自の手技療法を行います。


坐骨神経痛でお悩みの方はご相談ください。

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【頭痛・めまい・不定愁訴外来 ~首が原因~】

当院では、首が原因の頭痛、めまいなどの不定愁訴の治療を得意としています。


まず、病院等で検査をしていただいて、それからのご来院をお願いします。


決して、ボキボキしないソフトな手技で行います。ご安心ください。


改善された患者様のご感想は以下をクリックしてください。

〇「どこへ行ってもなおらないめまい」http://firtree.exblog.jp/15649182/


〇「病院で分からない場合は当院へ!」~めまい編~ http://firtree.exblog.jp/16113644/


【スポーツ障害外来】

繰り返す足首の捻挫、オスグッド、シンスプリントなどスポーツに特徴的な障害を専門に取り扱っております。

いずれも治りにくい障害になっていますので、ぜひご相談ください。

違いを実感していただけると思います。


過去のバックナンバー

〇膝が痛いバスケット選手 http://firtree.exblog.jp/16806356/


〇木を見て森を見ずの治療では治らない膝 http://firtree.exblog.jp/16690994/


〇一般的なオスグッドの常識では治らない http://firtree.exblog.jp/15689389/



【接骨院・整骨院の保険治療について】

最近、お問合せの件数が増えてきています。

その中には「保険が何でも使える」と勘違いされているお問合せが多数あり、双方の時間が無駄になっていることがあります。


接骨院、整骨院で保険が使えるのは健康保険組合との協定により、一部の傷害に限られています。


保険が使える範囲を以下のバックナンバーに書いてあります。


よくお分かりのない方はご覧ください。


「接骨院・整骨院の保険適用範囲について」http://firtree.exblog.jp/16431656/

また、ご加入の健康保険組合にお問合せされてもよいかと存じます。





【電話でのお問合せについて】

当院の電話は主に予約、変更、キャンセルに使われておりますので、受付が対応します。

ゆえに、障害に関するお話はお電話をいただいても対応できません。

ですので、込み入ったご相談はお電話ではなく、Eメールでお願いします。



「自分の痛みには保険がきくのか?」



「こんな痛みがあり、病院や他の整骨院に行っても全然よくならないが、当院へきてよくなるのか?」


など何でも結構です。


mominokiseikotsu@yahoo.co.jp

どうしてもお電話でのお問い合わせをご希望の方は、午後診の時間にお電話いただければ対応できる者がおりますので、よろしくお願いします。





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by firtreeSeikotsu | 2013-01-14 23:15 | 施術