腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、スポーツ障害、産後の問題、自律神経失調症を根本から治す治療院をお探しの方へ


by firtreeSeikotsu


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こんにちは。



神戸市北区で産後ケアといえばFirtreeLaboといわれるくらいの産後ケア専門院です。


よくご出産されたお母さんから「産後の骨盤矯正は必要なの?」と聞かれます。


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ざっくりとした答えとしては「はい!」です。



また「産後はベルトで締めてました」と言われる方も少ないですがいらっしゃいます。

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しかし、ベルトだけでちゃんとケアできるか?と聞かれても、お世辞にも「はい」とは言えません。


  • 妊娠中に大きな変化が訪れる

妊娠中には骨盤だけではなく、背骨も股関節、膝関節、そして腹部やその臓器、ホルモン分泌、上は頸部や頭部までが変化します。全体的な姿勢も変化します。

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上の写真では、上半身が大きく後ろに反ってますね。お腹が重たくなって、後ろに反りかえらないと、バランスが崩れて前に倒れてしまうからですね。


この姿勢を取ってみてください。お腹にお米袋5キロを抱えるとうまくできるかもしれません。


一気に体のバランスが崩れますね。そしてそれを支える背骨、骨盤、脚部の筋肉は前後左右アンバランスな使い方になってしまいます。


  • 産後の安易なケア

さて、自然分娩では骨盤は大きく変化しますので、ついついやりがちなのが、ベルトだけしておくというケアです。

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そして、ベルトはすぐにずり上がってくるので、面倒くさくなってやめてしまいます。



そして最近はあちこちで目にする『産後骨盤矯正』の文字。



ひょっとして骨盤を矯正すればよくなるのでは?と思って骨盤を矯正する方も多いでしょう。


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骨盤のねじれや離開をしっかりケアするのは大切なことです。



当院でも行っています。



ただ、骨盤だけをケアしたところで、一時的には骨盤は締まっても、また広がってくるということです。



それは、骨盤が広がるためには、背骨や大腿骨、内臓など、他のさまざまな組織や構造が伴わないと、骨盤だけ広がることは不可能だからです。



他の組織や構造も変化しているのに、骨盤だけ調整しても、他の組織や構造がまた骨盤を広げようと働きかけます。



そして、骨盤矯正が終わったときはなんとなく締まったような感じがして、そして姿勢もよくなった気がします。

が、徐々にまた広がっていくのです。



  • お腹はちゃんと動いてますか?


そして産褥エクササイズというものが、インターネットで検索すれば動画と一緒に出てくることが多くなりました。


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骨盤底筋群のトレーニングという検索ワードでも多数出てきます。



この筋群がここまで検索で出てくるなんて、10年前では考えられませんでした。



日本語より英語Pelvic Floor Musclesのほうが多くヒットしたので「日本は遅れているなぁ」と思ったものでした。



この産褥体操、一番大きな目的は何かご存知でしょうか?



よく、インナー筋トレーニングと言われますが、何がインナー筋なのかご存知でしょうか?



赤ちゃんがお腹の中にいるので、腹筋群が動かなくなります。特に下腹の筋肉に力が入りません。



その変化をほったらかしにして、骨盤矯正やベルトだけしても、お腹は動くようにはならないのです。




  • 産後の変化をトータルでサポートできる当院


このように見てくると、産後の変化を戻すために必要なことは二つあると分かります。

⑴ 脊椎、骨盤、股関節などの構造的問題

⑵ 腹部・腰背部の筋肉の機能的問題



この2点をしっかりとケアして、元の状態に戻さなければいけません。



矯正だけ行っている治療院、エクササイズだけ行う産院はたくさんあります。



ただ、見てきたように両者が合致して理想的なケアにつながります。



そんな理想的なケアをご提供し、最新の情報にアップデートしているのは当院の産後ケアコースです。



ぜひ、真剣に産後ケアを考えて、10年20年先まで健康をお考えの意識の高い方はご相談ください。

























施術家の方へ



産後の骨盤矯正を「通常の矯正」と同じような形でされているなら要注意です。



骨盤底筋群について「ただ骨盤の底にある筋肉で産後弱る」くらいしか知らないなら、骨盤底のトレーニングを指導するのは危険です。



骨盤底筋群を「肛門しめて」「尿を止めて」のようなアドバイスしかできないなら、それは素人と同レベルです。



産後のコリ、よく整骨院やマッサージで揉む場所がありますが、そこは揉めば揉むほどコリが悪化する場所かもしれませんよ。



仙腸関節のモビリゼーション、あるいはAKAを産後の方に施術するとき、全種類の離開法、すべり法をかけていませんか? 緩んだ靭帯の方向にかけると余計に悪くなります。



産後のメンタル面の問題を抜きにして、施術を行っていませんか? ひょっとして施術者とママさんとの心のズレがあるかもしれません。



ボンディング障害になっているかもしれないクライアントと、どのように接しますか?



産後の変化は骨盤矯正だけでは、まず戻せません。マッサージを足しても不十分です。



それは周産期医療を知れば知る程分かります。



もし、目の前のクライアントさんを大切に思うなら、ぜひ当プロコースの講座をお受けください。



クライアントさんの笑顔が最高のやりがいとなるはずです。



〒651-1301
兵庫県神戸市北区藤原台北町6-7-12
もみの木治療院
078-981-1089(要予約)
WeLLNeX 産後トータルケア事業部




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# by firtreeSeikotsu | 2019-03-15 21:59 | 産後トータルケア | Comments(0)